Hej yogavän,
Sista fredagen i månaden avslutar vi med en mjuk och lugn AW-yoga!
Efter en inledande andningsövning fortsätter vi med andningen i rörelser för ryggen, axlar och nacke hämtade från mediyogan.
Därefter fortsätter vi med yinyogans avslappnande positioner. Tid 16.30-18
Pris 200 kronor, swish eller cash
Obligatorisk anmälan senast dagen innan klockan 12.00, till info@lilashala.se.
Max 7 deltagare + lärare i stora salen för att kunna hålla FHMs begränsning på max 8 (vår vanliga begränsning i stora salen är annars 22.
Ta med en egen filt och en liten handduk att lägga mellan vid lån av redskap. Håll avstånd, och om det är möjligt, kom gärna ombytt. Det finns tre ingångar till stora salen, och vår trånga sektor är i entrén, så se gärna till att du har gott om tid när du ska passera ut. Varmt tack.
Väl mött på yogamattan!
Lärare: Sigrid Koch
——-
