Att gå in i en tyst retreat innebär att tillsammans gå in i ett övande på medveten närvaro. Retreatdagarna påminner om de rutiner som följs i kloster världen över; sittande och gående meditation, måltider i tystnad, samt vila. Varje dag hålls en sk teisho (föredrag, enligt zentradition). samt möjlighet till enskilda samtal. För att skapa förutsättningar att sitta under längre tid, samt uppmärksamma kroppen, ingår även rörelsepraktik.
Detta är ett samarbete mellan Pelle Bengtsson, zenbuddhistiskt skolad och prästvigd i Svenska Kyrkan, Mariancila Kim, yogalärare/traumaterapeut, och Bodil Heijbel, samtalsterapeut.

PRELIMINÄRT SCHEMA | Välkommen från kl. 16.30 den 4 juni 

ONSDAG
17.30 Kvällsmat
18.00 Paus/vila
19.00 Sittning
20.45 Dagslut

TORSDAG-LÖRDAG
5.30 Väckning
5.50 Rörelsepraktik
6.50 Sittning

7.45 Frukost
8.30 Arbete
9.30  Paus

9.45  Sittning med anförande
12.00 Lunch
12.30 Paus & vila
14.30 Rörelsepraktik
15.30 Paus
15.45 Sittning
17.15 Kvällsmat
18.00 Paus/vila
18.45 Sittning
20.45 Summering & dagslut

SÖNDAG
06:00 Väckning
06:30 Sittning
08:00 Frukost
08:30 Arbetspass/städning
09:30 Avslut

ANMÄLAN | Senast 15 maj. Max 10 personer, minst 6 personer. Anmälan, mc@lilashala.se. Vi behöver ditt namn, e-post, mobilnummer och hemadress. Meddela också födoämnesallergier.

PRIS | (delat rum) 4050 kr | 3500kr (boende i sal) | 3050 kr om du ordnar eget boende. Är priset ett hinder för dig, hör av dig och berätta!

DET PRAKTISKA | Enkelt boende och måltider ingår i priset. OBS – katt i bostadshuset. Adressen är Östergarn Rodarve 174. Vi rekommenderar färjan, www.destinationgotland.se. Buss 42 från Visby till Katthammarsvik. Frågor kring boende, mejla Bodil, bodilcheijbel@gmail.com. Alla måltider äts tillsammans. Mat och fika är hemlagat, vegetarisk o eko. Och ja – vi serverar kaffe till lunchen. Ta med egna lakan, handduk + yogamatta, sittkudde och filt om du har.

OM PLATSEN | Herrvik är ett fiskeläge på vidunderligt vackra östra Gotland vid foten av Grogarnsberget. Här finns möjlighet att vandra vid hav och i landskap.

Väl mött och varmt välkommen i befintligt skick!
/Pelle, MC & Bodil