Hallå,

efter nogsamt övervägande byter jag tillfälligt till ett litet hus/utrymme nära Rute kyrka för att kunna hålla kvar undervisningen. Hellre fortsätta i liten skala än att lägga ner, är mitt resonemang.
Om du vill ansluta till vår lilla grupp, mejla mig för att få en adress, mc@lilashala.se! Jag hoppas att jag kan samla tillräckligt många deltagare för att kunna vara på Folkan igen i framtiden.

Detta gäller rörelsepraktik/yoga på onsdagar 17.15, som också byter tid till 17.30

mycket värme,
Mariancila

Kära Lila shala- och praktikvän,

Jag hoppas innerligt att sommarens soliga dagar bidragit till att du fått vila och återhämtning.

Här kommer ett kort meddelande och påminnelse om att boka höstens kurs (info om samtalstider kommer i det spikade schemat). Vi startar en vecka senare än jag meddelade i somras p.g.a. jag behöver lite mer tid efter ögonoperationen. Jag blir lite piggare för var dag och får min slutgiltiga ögonprotes utprovad den 16/8.

Som alltid är jag tacksam för tidig anmälan. Start 29/8, 13 veckor, avslut 12/12.

Jag blir såklart väldigt glad om du vill rekommendera mig för någon du känner!
Första tre veckorna på terminen kan en vän som aldrig praktiserat med mig prova på tre gånger för 450 kronor på båda kurstiderna (det går bra att variera). (Ord drop-in 240) Tre tillfällen för att vänja sig vid rummet, gruppen, rörelserna och guidningen. Deltagaren blir garanterad plats på kursen eller kan välja att lämna efter de tre första veckorna på terminen.

Orionskolans aula – måndagar
17.00 Utforskande mjuk och rörlig praktik och yin
18.30 Yin och stillsam kvällspraktik utifrån dagens behov

Fårösunds Folkhögskola dramarummet – onsdagar
17.15 Mjuk utforskande rörelsepraktik och yin

Vi behöver fortfarande vara varsamma om varandra, eftersom viruset fortsätter att mutera, så ta med egen matta och tvätta händerna innan klassen startar, samt se till att du är helt symptomfri när du kommer.

Nu hoppas jag att vi ses igen snart.
Fredliga och varma hälsningar,
Mariancila & Co

(NYHETSBREV skickat fredag 13/5)

Den 23 maj undervisar jag vårens sista klasser på Orionskolan. Det har varit fint och lite annorlunda att vara utan en fast hemvist, och jag hoppas att du som deltagit också känner dig tillfreds.
Angående hösten: Bokningarna på Orionskolan görs inte förrän i juni så jag återkommer.
Min plan är att undervisningen i Visby ska fortsätta, måndagar eller tisdagar (ev båda), onsdagar i Fårösund.

I början på juni påbörjar jag en ny vårdprocess – frågan om ögonprotes. Jag känner mig mest obekväm inför konvalescens, att vara utmanövrerad, igen. Det är också någonting med att få lov att bli tagen i anspråk, att få svara an till livet, och genomföra aktiviteter som är meningsfulla. För mig som bor ensam har återhållsamheten under Corona-tiden bidragit till en sorgeprocess som handlat inte bara om att skiljas från Södertorg, utan även från flera av de upparbetade sammanhang och vanor som då, 2018, var självklara. Denna paradox att både ta saker och ting för givet i trygghet och samtidigt vaket värdesätta. De existentiella frågorna har också intensifierats sedan nyheter om krig börjat dominera tillvaron. Det är lätt att tappa hopp om framtiden i osäkerheten, och då tänker jag att det är viktigt att fortsätta mötas, fira, samtala och hålla fast vid det fredliga, långsiktiga och mellanmänskliga. Dessa ord beskriver drivkraften jag känner inför att guida människor till undersökande möten med sina olika lager av sårbarhet.

ÖVNINGSKLIENTER SÖKES
Jag har precis avslutat första året (av tre) i det kroppsförnimmelse-baserade traumaverktyget Somatic Experiencing, och söker nu personer som vill jobba igenom skavande mönster (irritationer och stress som skapar hinder för att leva fullt ut) i vardagen för att börja öva mig på att möta klienter. Hör av dig till mig, mc@lilashala.se. Du donerar en symbolisk summa på 200 kronor till mig för 45-60 minuters session, som kan genomföras antingen på distans eller i ett fysiskt möte, det kommer vi överens om.
Mer om SE, https://www.somaticexperiencing.se/se-metoden

INOM KORT
TYST RETREAT 18-22 MAJ I RODARVE ÖSTERGARN
Vi har fortfarande någon enstaka plats kvar till nästa veckas retreat, så hör av dig om du har utrymme och är nyfiken. Detta är ett samarbete med Bodil Heijbel  och min zenbuddhistiska lärare Pelle Bengtsson. http://www.lilashala.se/event/retreat-i-ostergarn-18-22-maj-2022/

SOMMAR 2022
RÖRELSEPRAKTIK/YOGA
Hela sommaren, 1 juni – 3 augusti undervisar jag 90-minutersklasser på Fårösunds Folkhögskola. Droppa in eller gå alla 9 veckor (föranmäl gärna). Onsdagar kl 17.15-18.45. Mer info här: http://www.lilashala.se/event/mjuk-dynamisk-o-stillsam-rorelsepraktik-sommaryoga-pa-farosunds-folkhogskola-2022/

TYSTA DAGAR I JULI
Dessa dagar är planerade i Östergarn, Rodarve: 12, 13, 29, 30 juli. Varmt välkommen!
Mer information: http://www.lilashala.se/event/tysta-retreatdagar-i-herrvik-sommar-2022/
Fredliga och varma hälsningar,
Mariancila & Co

PS. Min mejlhanterare har på senare tid filtrerat bort ”riktiga” e-postmeddelanden som skräppost. Det oroar mig, så om du inte får ett svar inom ett par dagar från mig så kan detta ha skett. Framför allt om du använder dig har en Outlook- eller Hotmail-adress. Skicka mig i så fall! gärna ett SMS!

DET ÄR SANNERLIGEN FÖLJSAMHETENS TIDER
På grund av den eskalerande smittspridningen (och därmed belastningen på vården) har jag bestämt mig för att flytta fram avskedskalaset en  månad. Det nya datumet är 19 februari. Samma tider, 12-17. Jag hoppas vi ses då, längtar efter samvaron. Hör av dig om du vill/kan komma!

OCH – På grund av de restriktioner som just nu råder kring begränsad plats per person gör att jag måste tacka nej till anmälningar i en tid som är ekonomiskt knepig. Med lite tur dalar smittans intensitet och begränsningarna kan lätta. Vi får se om detta hinner ske innan terminsstart. Hathayin på måndagar 17.00 är därför full, och du kan om du vill stå på kö, alternativt välja Yinyogan på söndagar där det finns ett fåtal platser kvar. Även på Egen praktik måndagar 18.30 finns platser.

OCH – på grund av pandemin – så hålls den kursvecka jag skulle åkt iväg på digitalt, så vi startar terminen den 13 februari – så som jag meddelade tidigare. Jag börjar sända ut fakturorna under veckan som kommer.

Jag som själv uppskattar tydlighet och samvaro är ledsen över alla ändringar och begränsningar!

SNÄLLA – HÄMTA DIN YOGAMATTA | HÖR AV DIG OM UPPHÄMTNING
Det är två personer som hämtat sin yogamatta av alla de som stått i vagnen för privata mattor, ni måste ändå vara fler! Du som har möjlighet – hämta nu på måndag 12-16 då jag försöker vara på plats. Blir det inte hämtade så blir jag tvungen att sälja eller donera dem vidare. De flesta är omärkta och kvalitetsmattor.
Om du är osäker om du har en matta här, välkommen in eller ring/SMSa mig! Numret är 0700456105.
Jag ska kolla på möjligheten att ha sin privata yogamatta liggande i de nya lokalerna.

OSTEOPATISK BEHANDLING
Jag kan varmt rekommendera osteopati. Bokningsbara datum 2022 är 29-30/1 och 19-20/2. Ring Luke för att boka, 070-771 38 48. OBS – alla behandlingar sker på Södertorg 17.

PANDEMIN
Precis som de terminer som passerat önskar jag gemensamt ansvar för att stävja smittspridningen, så om du har även mindre förkylningssymptom, stanna hemma (meddela gärna). Egen yogamatta gäller även denna termin. Handsprit finns i lokalerna.

Med värme mitt i stormarna,
Mariancila & Co

PS. Min mejlhanterare har på senare tid filtrerat bort ”riktiga” e-postmeddelanden som skräppost. Det oroar mig, så om du inte får ett svar inom ett par dagar från mig så kan detta ha skett. Framför allt om du använder dig har en Outlook- eller Hotmail-adress. Skicka mig i så fall! gärna ett SMS!